10 Manfaat Penting Buah Apel.

Makan buah-buahan telah menjadi salah satu tips kesehatan dari jaman ke jaman. Selain memiliki nutrisi yang baik, mengandung vitamin, buah-buahan juga banyak mengandung serat yang sangat ,membantu dalam proses metabolisme. Buah-buahan menjadi salah satu solusi ketika seseorang membutuhkan pemulihan terhadap kesehatannya.

Banyak memakan buah tentunya akan sangat bermanfaat, namun tidak semua buah dapat memberikan banyakj manfaat seperti beberapa buah-buahan lainnya. Oleh karena itu selektif dalam mengonsumsi buah-buahan menjadi prioritas jika ingin menggunakan buah sebagai makanan dan suplemen.

Apel merupakan salah satu buah yang banyak digemari, namun bukan itu saja banyak manfaat apel yang bisa membantu anda jika menonsumsinya. Apa sajakah manfaat yang bisa diambil
Beriktu 10 Manfaat Penting Buah Apel.

1. Mencerdaskan Otak
Selain dari mencegah timbulnya penyakit alzeimer kandungan Asetilkolin di dalam buah apel bisa di manfaatkan untuk mencerdaskan Otak manusia. Dengan mengkomsumsi buah apel ini secara rutin, Daya tingkat ingatan otak akan semakin meningkat.

2. Mengobati Dan Mencegah Ashma
Jus Apel ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, Minimum buah apel segar ini banyak di sukai kalangan Anak-anak maupun orang dewasa, Baru-baru ini telah di teliti jika seorang anak mengkomsumsi jus apel tersebut secara rutin maka terhindar dari penyakit ashma. Penyakit ashma ini yang menyebabkan gangguan pernapasan ini memang tidak mengenal usia bisa menyerang Seseorang Orang dewasa maupun Anak-anak sekalipun.

3. Untuk Menyehatkan Mata
Penyakit mata seperti abun senja, adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena bisa mengurangi ketajaman indra penglihatan kita. Apabila anda mersakan tidak fokus lagi melihat di waktu senja hari sebaiknya mulai dari sekarang Mengkomsumsi Buah apel Karena manfaat buah apel ini telah di teliti bisa memulihkan mata yang rabun.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian dari pelindung tubuh manusia, Juga sebagai organ kecantikan. Bagi para wanita kulit termasuk dari mahkota yang harus di jaga, kesehatanya. Alhamdulillah buah apel ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus bagi kulit sehingga dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari (Rutin) maka bisa menyehatkan kulit agar tetap terjaga dan tetap cantik (Bersri-seri). Nah tidak hnaya kulit tubuh saja, Tetapi kulit wajah juga menjadi lebih sehat dan indah di pandang. Makanya tak jarang beberapa orang memanfaatkan buah apel sebagai salah satu cara menghilangkan (Jerawat) Juga Bekas-bekas jerawat.

5. Merawat Jantung
Jantung adalah sebahagian dari hidup manusia, Apabila jantung terganggu maka kehidupan seseorang maka seseoang sangat terganggu. Nah, jika anda tidak ingin mengalami Hal-hal yang tidak di inginkan dengan kesehatan jantung anda, sebaiknya mulai dari sekarang Kosumsilah buah apel tersebut secara rutin atau setiap hari.

6. Merawat dan Memutihkan Gigi
Apabila pada saat ini anda memiliki gigi yang putih dan sehat, Sebaiknya jagalah kondisi gigi anda dengan mengkomsumsi buah apel setiap harinya. Dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari maka gigi anda akan senantiasa bersih. Nah, Bakteri dan virus yang bisa merusak gusi dan gigi anda bisa diatasi dengan mengkomsumsi buah apel tersebut.

7. Menurunkan Berat Badan
Jika anda ingin tampil sehat lansing dan cantik, Bagi anda para wanita yang menginginkanya?.. Sebaiknya komsumsilah buah apel tersebut stiap hari secara rutin dan teratur, Karena mengkomsumsi buah apel dapat melancarkan pencernaan Usus. Dan buah apel memiliki serat yang bisa membantu proses pencernaan.


8. Menetralisir Kadar Gula Darah
Penyalit diabetes adalah momok yang paling menakutkan pasa masa ini, Dimana penyakit degeneratif masih bisa di katakan masih sangat jarang sekali. Bahkan diabetes pada saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang orang dengan perilaku yang tidak sehat. Nah... kabar baiknya ternyata buah apel meski rasa yang manis juga dapat mengotrol kadar gula dalam darah secara efektif. Walaupun penyakit diabetes ini di sebabkan karena Faktor-faktor keturunan. Seperti halnya yang sama kita jumpai ketika melihat dan mengamati Dari manfaatnya madu.

9. Menurunkan Kolesterol
Dengan cara mengkomsumsi dua buah, Buah apel setiap hari telah di yakini dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dan lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini juga dapat berkurang sebanyak 16% jika buah apel anda komsumsi secara rutin dan teratur.

10. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilangsungkan kepada manusia melainkan pada hewan atau binatang seperti tikus. Dibuat ekstrak buah apel khusus yang di berikan kepada binatang tikus, Dan hasilnya sangat menakjubkan, mengejutkan. 43% hewan tikus yang di beri ekstrak buah apel ternyata berisiko lebih rendah terkena kanker Usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada hewan tikus berkemungkinan besar juga berefek kepada manusia.

Terima kasih telah membaca 10 Manfaat Penting Buah Apel. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda. 

http://inti-kesehatan.blogspot.com 

Variasi Resep Minuman Coklat

Cokelat telah dikenal sebagai makanan penambah energi. Kini, cokelat tidak hanya hadir dalam bentuk cokelat batangan. Cokelat pun bisa dibuat menjadi minuman. Nah, ini dia dua variasi resep minuman cokelat yang dapat kalian coba sendiri di rumah:





sumber : detik.com

1. Cinnamon Hot Chocolate

Bahan:


400 ml susu sapi segar


5 cm kayu manis


1 sdm cokelat bubuk


20 g dark cooking chocolate, cincang

Topping:


Krim kocok


Cokelat bubuk



Cara membuat :


- Rebus susu dan kayu manis hingga mendidih.


- Masukkan cooking chocolate dan cokelat bubuk.
Aduk hingga cokelat larut.


- Angkat, saring.


- Tuang ke dalam 2 buah cangkir/mug.


- Beri topping-nya. Sajikan segera.


Untuk 2 cangkir.




2. My Hot Chocolate


Bahan:


75 g dark cooking chocolate, cincang


250 ml susu segar


2 sdm gula palem


3 sdm gula pasir


1 sdm rum, jika suka


Pelengkap:


Krim Segar



Cara membuat:


- Rebus cokelat, susu, dan gula hingga cokelat larut dan mendidih.


- Angkat, saring, tuang ke dalam cangkir.


- Tambahkan rum, jika suka.


- Beri pelengkapnya.


- Sajikan segera.


Untuk 1 cangkir

Resep : Banana Split

Siapa yang penggemar berat pisang? Nah kali ini, aku akan memberi kalian 2 resep yang berbahan dasarnya pisang. Bikinnya mudah dan simple, bisa dinikmati kapan saja. Yuk, bikin! Intip resepnya di bawah ini.












1. Pan Fried Banana Split


Bahan:

50 g mentega tawar

5 buah pisang Ambon/raja sereh

2 sdm gula palem

1 sdm gula pasir

2 sdm kacang cincang, panggang


Pelengkap:

Saus cokelat

Chocolate chips

Es krim vanila

Cara Membuat:

-Kupas pisang, potong dua atau 3 bagian.

-Panaskan mentega dalam wajan hingga leleh.

-Masukkan pisang, masak hingga kedua sisinya kecokelatan.

-Taburi gula pasir dan gula palem.

-Masak hingga gula leleh.

-Angkat dan biarkan hingga agak dingin.

-Susun potongan pisang dalam mangkuk saji.

-Taburi kacang tanah.

-Beri es krim vanili.

-Beri Saus Cokelat dan sajikan segera.

Sajian untuk 4 porsi.

2. Banana Split Shake


Bahan:

1 buah pisang, kupas

200 ml susu segar

1 sdm cokelat bubuk

3 buah manisan ceri

200 ml yoghurt tawar

4 sdm madu


Taburan:

1 sdt cokelat bubuk

2 buah manisan ceri


Cara Membuat:

-Masukkan semua bahan dalam mangkuk blender.

-Proses hingga lembut.

-Tuang ke dalam gelas-gelas saji.

-Beri bahan Taburan.

-Sajikan segera.

Sajian untuk 2 porsi.

Arti Logo SMP Negeri 2 Pati

Untuk menambah wawasan kalian tentang SMP Negeri 2 Pati, silahkan baca arti logo SMP Negeri 2 Pati yang tercinta ini. Selamat membaca :)

• Tulisan SMP : 
Tingkatan sekolah menengah pertama

• Angka 2    : 
Menunjukkan kode SMP/kode sekolah

• Pati    : 
Menunjukkan letak/lokasi sekolah

• Padi dan Kapas  : 
Melambangkan kemakmuran, dimaksudkan kegiatan belajar dapat   membawa kita kepada kehidupan yang sejahtera.

• Buku yang terbuka :
Merupakan jendela ilmu, mengajak untuk berwawasan luas membuka cakrawala informasi dan komunikasi global serta membina kehidupan yang religious.

• Rantai : 
Menunjukkan persatuan dan kekuatan sekolah membangun pribadi yang berintergrasi tinggi, memiliki integritas tinggi dalam membela Negara Kesatuan Republik Indonesia.

• Warna Kuning : 
Menunjukkan kekekalan dan keabadian keluara besar SMP Negeri 2 Pati yang mampu mempertahankan budaya keunggulan dan ketangguhan serta kekal Berjaya membina bangsa.

• Warna Biru : 
Menunjukkan keharmonisan, keseimbangan dan mampu sebagai teladan dan panutan bagi lingkungan.

• Warna Putih : 
Segala daya upaya dalam membangun dan pengembangannya didasari ketentuan dan aturan agama dan pemerintah.

• Warna Hijau : 
Memberi perhatian yang optimal pada lingkungan hidup dan sosial.

Arti dari lambang SMP Negeri 2 Pati memang sangat bagus dan bermakna. Harapan saya, semoga SMP Negeri 2 Pati semakin jaya untuk kedepannya. Okey cukup sekian. Thanks for reading :)

Mars SMP Negeri 2 Pati

SMP NEGERI 2 PATI
serta menyumbangkan bakti,
dengan membina membentuk pribadi,
putra pertiwi,

bina bersama pendidikan kita SMP 2,
maju terus putra SMP 2,
harapan nusa,

SMP NEGERI 2 PATI,
serta menyumbangka bakti,
dengan membina membentuk pribadi,
putra pertiwi,
bina bersama pendidikan kita SMP 2
maju terus putra SMP 2,
harapan nusa ,

bina bersama pendidikan kita SMP 2 ,
maju terus putra SMP 2 ,
harapan nusa.






Ini dia partiturnya, check it :)




Sekian lagu Mars SMP Negeri 2 Pati yang

dapat saya poskan untuk kalian.

Thanks for watching :))

 

Taylor Swift's Quotes

Taylor Alison Swift. Ya, itu adalah salah satu penyanyi sekaligus penulis lagu tersukses saat ini. Fansnya yang diberi julukan 'Swifties' pun mulai merajalela di permukaan bumi (salah satunya aku). Okey kali ini, aku 'kasih' kalian quotes from Taylor yang pastinya keren dan bermanfaat. Ayo kita baca bersama :)

"I don't usually follow trends. I try to wear things that I can look back on in 30 years and be happy about!"




"The dreamer in me hopes one day someone will forget what the world thinks and say I love you and that's all I really know."




"Don’t cry for love. If he’s the one, he’ll never make you cry."




"No matter how many people give me advice, I'm going to do what my heart tells me to do."




"Time is the only thing that can heal a broken heart."




"I believe that good things come back around, things get better, and things change."






"Be careful with what you say because a girl remembers everything."




"Sometimes the person you'd take the bullet for is the person behind the trigger"




"One of the most important things about social media is knowing when to put the phone down and experience your life."




"When you’re singing you can hear the echo of people in the audience singing every single word with you... that was my big dream."




"I think that a great song will make you cry and give you chills. A great song says how you feel better than you ever could."




"Don't find love. Let it find you. It's called falling in love because you don't force yourself to fall. You just do."




"I try hard just to experience the joy and celebrate it…rather than fearing that I'll say something stupid and everyone will hate me."







"Cause they don’t tell you they’re building you up just to try and knock you down."




"Love is a big mystery - and that’s why I love to write about it."




"I'm not that complicated. My complications come out in my songs, all you have to do to be my friend is like me and listen."




Red may means jealousy, anger all those crazy feelings. Those feeling are all very like a hundred miles per hour. Zero to a hundred.




"You can spend so much time wanting someone and just being too scared to admit it."




"We wait till it's almost too late to say how we really feel."




"I think that my life would definitely be the color red right now; if it had to be a color because it’s just bold."




In the context of taylor's music, color red signifies deep emotion, crazy emotion, passion, affection, being in love with someone.




"My albums are always going to revolve around a confessional storyline and filling my fans in on what my life has actually been."




"I think the color red is one that’s very bold and dangerous and adventurous and daring. "




"I write songs because sometimes life makes more sense to me when it’s being sung in a chorus, and when I can write it in a verse."




"Genres are a way to categorize music. But it doesn't have to define you. It doesn't have to limit you."







"I absolutely love my life, but things aren't okay all the time. So I don’t sing about things being okay all the time."




"I write songs to help me understand life a little more and to get past things that cause me pain."




"No matter how many people give me advice, I'm going to do what my heart tells me to do."




"Don't be mean to someone. You never know who's a songwriter"




"It's not our job to make people like us if they don't want to."

Yeay, cukup sekian kata-kata from Taylor Swift yang mungkin masih ada kurangnya :) Mohon maaf kalo ada kesalahan-kesalahan teknis yang tak sengaja aku buat. Thanks for reading, guys :)

- - -

Kutipan Novel

Buku adalah jendela dunia. Di setiap buku yang kita baca, pasti ada hal-hal menarik di dalamnya. Kata-kata dalam buku itulah yang bisa kita jadikan pembelajaran hidup.  Nah, mari kita telusuri kata-kata bijak apa saja yang ada pada setiap buku novel yang pernah kita baca. Selamat membaca :)

• Terkadang ada hal-hal yang pingin banget kita lupain tapi nggak bisa. -Jingga Dalam Elegi 

• "Bahwa apa yang terjadi sama diri kita, gak selalu harus itu yang kita rasain dihati." -Kambing Jantan

• "Cinta dan gila samar bedanya." - Edensor

• "Jangan merangkak dalam keraguan, berlarilah dengan keyakinan." -Dream Book

• "Pria jatuh cinta pada wanita yg membuatnya terpana. wanita jatuh cinta pada pria yg membuatnya tertawa" - Naskah Cinta

• "Salah satu tanda seseorang sudah dewasa adalah dia sudah pernah patah hati"-Manusia Setengah Salmon

• "Hanya satu derita yg paling menyiksa, jatuh cinta, tapi tak bisa memiliki" -Lelaki Terindah

• "Menjadi penggila bola berarti menjadi bagian dari keajaiban peradaban manusia" -Sebelas Patriot

• "Apapun definisi kecantikan, asal setiap melihat diri anda sendiri ada perasaan cantik dalam hati, maka memang begitulah adanya." - Pacar Alternatif

• "Kemenangan bukanlah sebuah pukulan, kemenangan adalah menguasai diri saat murka." - Hari Terbunuhnya Sang Presiden

• "Kiamat bagiku adalah ketika kamu meninggalkan aku. Aku tidak sanggup untuk membayangkannya walau sekilas." -Kepada Cinta

• "Karena memang kangen adalah penyebab utama susah tidur." -Manusia Setengah Salmon

• "Cinta yg sesungguhnya tak pernah bisa dijabarkan, tetapi hanya bisa dirasakan & dinikmati."-Muhasabah

• "Tapi setiap orang pasti punya kekurangannya sendiri" -Rumah Tanpa Jendela

• "Bagiku kau adalah sebuah kejutan yang selalu menghadirkan getar baru... Kapan pun itu" -Cinta Itu Kamu

• "Apa yang tampak indah tidak selalu baik, tetapi apa yang baik selalu indah." -I Love Me

• "Seorang cowok takkan pernah bisa menjalin persahabatan murni dengan seorang cewek" - Here, After

• "Mereka bukanlah anak yang sulit diatur, mereka hanyalah anak-anak biasa, anak berusia belasan yang sedang mencari jati diri." - Biru

• "Dan, kadang, hal terbaik yang bisa kau lakukan untuk seseorang yg kau cintai adalah melepaskannya" -Chicken Soup for Teen Soul

• "Sahabatku seperti matahari yg menjadi magnet bagi bumi, sedangkan aku hanyalah bulan yg tidak pernah dikenal bumi" -Fly Him To The Moon

• "Suatu saat, cinta itu pergi menyisakan sejuta penyesalan karena tak cukup sigap menahannya tetap berada dsini." -Here, After

• Semua orang dilahirkan unik dan bisa tampak spesial dengan cara masing-masing." -Kupu-kupu Salju

• "Mengapa aku selalu membayangkan wajahnya, senyumnya, meski itu bukan untuk ku" -I Love You, Goodbye

• "Dimana tempat paling baik untuk kita? Jawabannya adalah di sisi satu sama lain." - 17 Years of Love Song

• "Maaf karena diam-diam aku yg egois ini senang saat rindumu hanya untukku seorang" -Dear You

• "Semua orang tahu wanita, tapi tidak semua orang mengerti wanita." -7 Keajaiban Wanita

• "Kita harus mencari apapun yang baik, benar, dan indah dalam masa hidup yang kita jalani"-Selasa Bersama Morrie

• "Seperti orang bodoh saja, menunggu berjam-jam lamanya untuk seseorang yg tidak akan datang" - Refrain

• Semakin gendut seorang ibu kos, makan semakin baiklah dia. - The Popokman

• "Lucu ya bagaimana semua putus cinta yg menyedihkan juga diawali oleh jatuh cinta yg menyenangkan." - Manusia Setengah Salmon

• "Harga kehidupan seseorang itu ditentukan oleh kemampuannya menikmati setiap saat dari hidupnya"-La Tahzan

• "Tenang aja, kita tetap sobatan selamanya. Kompak together-forever gak akan habis masa berlakunya" - Luv me, princess!

• "Apa gunanya masa muda kalau tidak untuk memperjuangkan cita-cita & membalas budi orang tua?" -Ranah 3 Warna

• "Tertawa tanpa alasan itu gila. Maka tertawalah dengan beralasan, walau alasan itu hanya 'ingin tertawa'." - Kaya tapi Miskin

• "Namun, tampaknya manusia lebih bernafsu membuat sejarah ketimbang belajar dari sejarah"- Sebelas Patriot

• "Masa lalu tak seharusnya kembali, dan memang tak sepantasnya kembali."-Kata Hati

• "Pribadi yang menyenangkan akan selalu nampak menyenangkan walaupun dia masuk dalam lingkungan yang tidak menyenangkan" -Change! From Now

• "Don't love someone because of what/how/who they are. From now on, start loving someone, because you want to." - Test Pack

• "Pengetahuan itu berharga, manusia yang tidak punya pengetahuan sama saja dengan binatang." - Merah

• "Love is when I love him, even if he never realizes it." -DE BURON

• "Kenangan adalah momen yang sakral, ditutupi oleh perasaan sehingga hampir tidak terlihat" - Forget About It

• "Tuhan emang adil, menciptakan makhluknya berpasang pasangan. Cuma bingungnya gue, kenapa kita nggak bisa bersama?" -Ghostgirl

• "Percaya diri, namun tidak lupa diri" - Pemimpi Luar Bidahsyat

• "Dicintai sepenuh hati oleh seseorang akan memberimu kekuatan, mencintai seseorang sepenuh hati akan memberimu keberanian" -Chicken Soup

• "Kita tidak boleh menyerah melawan mereka. Semenit saja kita merasa menyerah, kita kalah"- asscreed: brotherhood

• "Diam bukan berarti tidak peduli. Hanya mungkin ada beberapa hal yg tidak bisa diungkapkan."-Ketupat Cinta

• "Andai pilihan dalam hidup ini semudah pilihan menu di McDonald's" - Marshmallow Cokelat

• "Suatu hari, aku akan menjadi sesuatu, from nothing to be something"-Gue Anak SMA

• "Luka yang melenyapkan cinta." - Promises, Promises

• "Benci atau suka itu relatif. Lama-lama terbiasa, lama-lama jatuh cinta. Yang benci jadi cinta, yang cinta jadi benci. Begitulah perasaan bisa menyesuaikan diri begitu hebat."- Kau, Aku, dan Sepucuk Angpao Merah

•  "Tidak ada persahabatan yang sempurna di dunia ini, yang ada hanya oraang-orang yang berusaha sebisa mungkin untuk  mempertahankannya." - Refrain

• "Apa pun yang kau katakan, bagaimanapun kau menolaknya, cinta akan tetap berada di sana, menunggumu mengakui keberadaannya. " - Remember When

• “Walaupun tidak ada hal lain di dunia ini yang bisa kaupercayai, percayalah bahwa aku mencintaimu. Sepenuh hatiku.” -Sunshine Becomes You

• "Cinta seperti sesuatu yang mengendap-endap di belakangmu. Suatu saat, tiba-tiba kau baru sadar, cinta menyergapmu tanpa peringatan." -Ai: Cinta Tak Pernah Lelah Menanti

• "Kau buta dan tuli karena cinta. Kau pikir kau bisa dibuatnya bahagia selamanya. Harusnya kau ingat, tak pernah ada yang abadi di dunia." - Memori

• "Kau tahu apa artinya kehilangan? Yakinlah, kau tak akan pernah benar-benar tahu sampai kau sendiri mengalaminya." -Let Go

• "Kenangan ada di tempat yang pintunya sudah kita tutup tapi bisa muncul kapan pun bila kita menutup mata."-Trave(love)ing

• "Hidup sendiri ternyata lebih gampang diucapkan ketimbang dijalani. Mencari orang untuk dicintai sepenuh hati juga tak kalah rumitnya." - Coming Home

• "Di ujung sabar ada perlawanan. Di batas nafsu ada kehancuran. Dan air mata hanyalah untuk yang lemah." - Tanah Tabu

• "Secerdas-cerdasnya otak kamu, gak akan bisa dipakai untuk mengerti hati" -Perahu Kertas

• ” Tapi yang paling menyenangkan dalam sebuah perjalanan adalah menemukan diri kita sendiri."-Life Traveler

• "Jangan pernah takut lagi, karena Tuhan akan menjaga dan melindungi orang- orang yang selalu berdoa."–Rumah di Seribu Ombak

• "Kesalahan terbesar manusia adalah saat ia tak bisa memilih hal-hal yg patut diperjuangkan & juga pantas untuk ditinggalkan "-Raksasa Dari Jogja

• "Pedih adalah memejamkan mata, menangis tanpa suara,"-Trave(love)ing

• "Di dunia nyata, tidak semua berakhir bahagia selama lamanya."-London

• "Begitupun dengan kehidupan, kita butuh rasa pahit untuk tahu rasa manis itu seperti apa."-Selamat Datang Cinta

• "Aku tidak boleh terus-menerus memandanginya. Aku tidak mau perasaanku jauh lebih dalam lagi."-1000 Musim Mengejar Bintang

• "Orang bilang, harapan itu seperti awan. Beberapa berlalu begitu saja, tetapi sisanya membawa hujan."-Holland

• "Balikan sama mantan tuh ibarat mungut lagi bekas makanan yang udah lo buang."-Kata Hati

• "Melihatnya menangis ternyata jauh lebih menyakitkan dibanding aku sendiri yang menangis."— Goodbye Happiness

• "Kita terlalu mirip. Seperti medan magnet, kutub yang identik akan saling menolak satu sama lain"-Infinitely Yours

• "Tanpamu, mungkin aku tetap bisa bahagia. Tapi, tak akan pernah bisa sempurna."-Menunggu

 Okey, cukup sekian kutipan bukunya. Maaf kalo masih ada kutipan novel favorite kalian yang belum sempet aku ketik disini. Thanks for reading ☺

----